よしこのブログ 更新終了！

昨日はあいにくの天気。

久しぶりに雨でした。

今年の我が家の目標、「運動するぞ！」を実行すべく、

高木瀬の運動センターへ。



昨日は軽めに運動して汗をかき、

お風呂でさらにあったまってきました

今日になって筋力トレーニングしたとこが筋肉痛

(これも軽めのつもりだったのですが)

チリもつもれば…で続けようと思います。



それにしても皆さん元気に汗を流していましたね。


特に年配の方の元気なこと。

表情も明るく、私まで元気をもらった気分です。